。

苦苦的咖啡因，適量攝入有很好的提神效果

。更別提茶多酚、茶氨酸等有效成分，在實(shí)驗(yàn)室中表現(xiàn)出令人矚目的生理作用，比如抗衰老、抗過(guò)敏、抗菌、抗癌……茶的好處這么多，除了本身令人著迷的口感享受之外。越來(lái)越多的茶友也在關(guān)注，喝茶能不能防病呀?對(duì)XX病有沒(méi)有什么作用呀?等等。

茶湯，跟中藥湯并不是一回事

，但是作為公認(rèn)的健康飲料，多喝茶，有助于身體健康，理論上就離各種疾病遠(yuǎn)了。同時(shí)對(duì)于一些還稱(chēng)不上“病”的小癥狀，茶還是有用的。

加料的紅茶

，營(yíng)養(yǎng)更豐富

紅茶屬于全發(fā)酵茶，所以茶多酚含量比不發(fā)酵的綠茶要小很多

。所以有些胃弱的茶友可能喝綠茶會(huì)覺(jué)得不舒服，但是喝紅茶就覺(jué)得沒(méi)事，可以過(guò)過(guò)“茶癮”。

紅茶也是非常適合調(diào)飲的

，加糖、奶、芝麻后再飲用